100 kg

Tak bym chciał zrobić pierwsze z podwójnym stopem. Goldi jak może coś będzie Wrocław albo gdzieś to sam chętnie na 100 kg też będę chciał wystąpić Pewnie Rysik też Nowy rekord będzie pewnie chciał zrobić

Dalo mi to wynik 39 przy obecnej wadze. powiem ze zbyt wielkiej różnicy machac 83kg a 100 kg nie ma

[...] tempo jeśli jest duży ciężar dlatego że nie mam przeprostu i to trzymam na tricepsie i im dłużej trzymam w fazie górnej to już jest co raz gorzej i siły opadają. Dlatego jak 100 kg no wyciskam na ilość to dawniej jak nie robiłem z akcentem ale pełne ruchy to nawet na treningu nie raz 41 ruchów zrobiłem ale już z akcentem maksymalnie udało się 32 [...]

Super wyniki, gratulacje :) jak już byliście w Siedlcach trzeba było pogadać z Arturem bo organizował mistrzostwa Siedlec we to może by się skusił na organizację jakiegoś pucharu czy coś na ogólnie przyjętych zasadach. I jak u niego to raczej 100 kg albo masa ciała

70 Powtórzeń w 5 min zrobił Faktycznie wszystko z akcentem. Ale to było 100 kg Wow Szok. No to jest fenomenalny wynik Serio aż kosmos totalny. To jak u nas w Polsce oficjalny rekord 40 razy jest, który Rysiek Preg ustanowił to jest ogromne przebicie.

U mnich często widzę dyskusje na temat tak zwanych "odwrotnych łokci" czyli jak masz taki przeprost żeby rozluźnić triceps to będziesz w stanie odpoczywać pod sztanga. Próbowałem tego jednak póki co bez większych sukcesów ze sztangą 100 kg

[...] mi sie ze do końca roku pójdzie 160 Plan 5x5 Od przyszłego tygodnia zaczynam na zaniżonym ciężarze. 1 tydzień 92,5kg 5x5 2 tydzień 95kg 5x5 3 tydzień 97,5kg 5x5 4 tydzień 100kg 5x5 5 tydzień 100kg 5x6 6 tydzien 100kg 5x7 7... 8... 9... Jak dojde do 100kg będe zwiększał po jedną serie na tydzień. Przy 10 seriach po 5 powt przełożenie siły [...]

[...] sie ostro nasiłować także siła też jest potrzebna, bywa czasem uderzanie tymi najcięższymi młotami (15 kg) bodajże, często wymiana różnych częsci bardzo ciężkich nawet do 100 kg bywają, także praca wytrzymałościowo - siłowa, oczywiście u mnie trzeba mieć patenty na to wszystko co robimy czy to uderzanie młotem trzeba mieć technike bo sie mozna [...]

no 130 kg nie 100 kg bym powiedzial ale nie dostawalem juz dosc mam taka prowokanca twarz zawsze chcha sie probowac ze mna tylko ze jakdostane od jedengo to jest oki ale 4 to mi jakos niewime dziwne uczucie balem sie pierwszy raz

[...] kromki chleba razowego bądź jakiegoś z ziarnami + schab, karkówka, rzadziej wędlina kupna+ warzywa bądż kiedy mam okazję taki sam jak posiłek 3 i 4. Posiłek 3 i 4 2x ryż 100g + mięso(głównie pierś z kurczaka, czasem, karkówka, schab itp. 150-200g + surówki ew - 1x ryż 100g,+ 1x mięso + 1xsurówki / 1x ziemiaki gotowane + 1x mięso + 1xsurówki [...]

[...] obciązenie to w tedy mozna pomyslec. Mogłes tez łydki robic np 25, 20, 15 15 powtórzeń Axel, chwytajac ciezar w jedenj rece nie nałozy go zbyt wiele, napewno nie wiecej niz 100 kg, bo ciezako utrzymac w jedenj rece taki ciezar, i jeszcze ciezej go nałozyc na sztangielke "pierwsze dwa cwiczenia sie dubluja , wywalilbym drugie bo pierwsze [...]

[...] Masa ciała 5min Znów inne zawody jak byliśmy to na dwie minuty były Masa ciała I Połowa masy ciała I już inne wyniki były Znów stara koronna moja ulubiona konkurencja 100 kg też różne są wyniki i znów ciężko podzielić z WW zawodników tych starych wilków z młodymi bo tu się mocno zmienia bo jednak to bardziej siłowa konkurencja. Kurde [...]

A może tak myślę zamiast dzielić ludzi na amator czy pro bo jak zweryfikować jak np. W 100 kg ktoś będzie mega wynik miał czy na masę ciała. To by tu musiał być PRO. ale jak będzie połowa masy ciała to słaby wynik to zaś by musiał być AMATOR. No chyba że tak to rozumiem że w każdej konkurencji jest PRO albo AMATOR. NIE MA JEDNEGO ZAWODNIKA TU [...]

[...] ciężko to pogodzić. Niby się coś uda mięsień klaty ciut ciut rozluźnić na dole ze sztangą na klacie ale faktycznie mega ciężej jest. Jak dynamicznie z odbiciem zrobię 40 x 100 kg ale bez akcentu u góry to to samo z akcentem jakieś 32 razy. A z podwójnym zatrzymaniem oj już tylko 22 powtórzenia. Nic no Mówcie dalej co i jak i propozycje.

Ooooo Tadek Tak jak chłopaki piszą super wykonanie bez odbicia. No faktycznie za dużo tych powtórzeń nie natrzaskm. Wzorek śmiało nagraj ze 100 kg też podejście Ja też postaram się nagrać jak najszybciej też bez odbijania ale nie będę zatapiać na klatce sztangi. Sam ciekawy jestem ile się uda zrobić.

widziałem wzorek zawody w wersji odbijanej na 100 kg i obyło się bez kontuzji ..ale to strongmani głównie startowali..można i tak.. zawsze miło się wymienia poglądy ;-)

[...] No ale jeszcze obiecałem że zrobie masę ciała inną techniką. Akcent u góry ale bez pauzy i bez odbicia na dole. Czasem kilka razy wyszło mi akcent na dole ale skupiałem się aby nie wtapiać w klatkę sztangi tylko dotknąć klatki i góra. No chyba ładniej to wyszło. Sami oceńcie. Przy okazji to jest 100 kg też. https://youtu.be/pwdnMuiMKLk

[...] wyszło mi akcent na dole ale skupiałem się aby nie wtapiać w klatkę sztangi tylko dotknąć klatki i góra. No chyba ładniej to wyszło. Sami oceńcie. Przy okazji to jest 100 kg też. https://youtu.be/pwdnMuiMKLk No i jest super....już nie muszę nagrywać filmiku z WW 100kg . A tak na marginesie wracając do Twoich wyników w WL , to gdybyś [...]

100 kg w przysiadzie podobnie jak 80 kg na klatę powinien mieć każdy normalny facet. Oczywiście mówię tu o ludziach niećwiczących. Zmieniony przez - Cadaver20 w dniu 2006-04-24 00:43:42

[...] znam też gorsze przypadki. "Zalanego" typa co brał wino i metę - nadal ciśnie ... 95 kg na ławie poziomej Większość sięga po towar z lenistwa, mając ogromny potencjał do rozwoju "na sucho". Rozumiem kolesia 95-100 kg co już za dużo nie urośnie na diecie i suplach. A tutaj? No cóż, rzeki się nie zawróci. Każdy ma swój rozum.